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Arthrose endlich heilen
Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit? Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch "Arthrose endlich heilen" von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr Leben verändern wird.Stellen Sie sich vor, Sie könnten Arthrosebeschwerden und Schmerzen hinter sich lassen und wieder uneingeschränkt aktiv sein - und das alles ohne teure und riskante Operationen. Mit diesem bahnbrechenden Werk ist das endlich möglich: In ihrem Buch vermitteln die beiden renommierten Autoren Ihnen, wie Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Knorpelregeneration nutzen und Ihre Gelenkgesundheit gezielt verbessern können.Das Buch ist randvoll mit wertvollen Informationen über wirkungsvolle entzündungssenkende Lebensmittel, die besten neun Dr. Feil-Rezepte und 30 effektive Übungen, die speziell auf Arthrose abgestimmt sind. Dabei ist alles leicht verständlich und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.Sagen Sie der alten Denkweise "was weg ist, ist weg" Lebewohl und lassen Sie die Schmerzen und Einschränkungen durch Arthrose hinter sich. Stellen Sie sich vor, wie wundervoll es wäre, beweglich zu bleiben und das Leben voller Freude und Leichtigkeit zu genießen.Warten Sie nicht länger und machen Sie den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft. Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar von "Arthrose endlich heilen" und erleben Sie selbst, wie dieses revolutionäre Buch Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Best of Pasta Noodles Nudeln
Hensslers Top Pasta-Rezepte: Einfach, schnell & genial andersPasta-Fans aufgepasst! In diesem ultimativen Kochbuch serviert Ihnen TV-Koch und Entertainer Steffen Henssler seine persönlichen 57 besten Pasta-Rezepte. Vergessen Sie langweilige Nudeln - Henssler zeigt, wie aus Spaghetti, Penne & Co. echte Geschmacksexplosionen werden! Hier trifft italienische Tradition auf asiatischen Flair und den unverwechselbaren Henssler-Twist. Ob für den schnellen Feierabend, das entspannte Dinner mit Freunden oder als Soulfood auf der Couch: Diese Gerichte sind alltagstauglich, raffiniert und stehen in Rekordzeit auf dem Tisch. Entdecken Sie Pasta neu - unkompliziert, modern und verdammt lecker!Die besten Nudelgerichte für jeden AnlassSteffen Henssler beweist: Pasta ist mehr als Italien. Mit Kreativität und Power verwandelt er einfache Zutaten in Highlights. Dank seiner Profi-Tipps gelingt Ihnen jede Sauce perfekt und jede Nudel auf den Punkt "al dente".Das erwartet Sie in diesem Best-of:- Über 50 Rezepte: Eine exklusive Auswahl von Hensslers absoluten Lieblingsrezepten.- Schnelle Küche: Viele Gerichte sind in unter 30 Minuten fertig - ideal für Stressgeplagte.- Geling-Garantie: Smarte Hacks und einfache Anleitungen für Anfänger und Hobbyköche.- Für jede Gelegenheit: Von vegetarischen Blitz-Rezepten bis zur festlichen Pasta mit Meeresfrüchten.Holen Sie sich den Henssler-Style nach Hause.
Das Kochbuch der Apothekerin
Fans von Die Tagebücher der Apothekerin (The Apothecary Diaries) und chinesischer Küche aufgepasst: Perfekt zur Ausstrahlung der dritten Staffel ist auch das weltweit erste inoffizielle Kochbuch zu den Mangas, dem Anime und den Romanen am Start und auch direkt zum Spiegel-Bestseller geworden! Wirf einen Blick in Maomaosgeheime Notizen und koche die besten asiatischen Rezepte vom chinesischen Kaiserhof nach.- 50 Rezepte aus der Welt von Apothekerin und Vorkosterin Maomao- Alles zu Heilkräutern, Gewürzen und chinesischen Zutaten - inkl. DIYs- exklusive Illustrationen von Maomao, Jinshi, Gyokuyo und vielen anderen Charakteren aus der Netflix-Serie und den BüchernEntdecke kunstvoll gefaltete Dumplings, aromatische Reis- und Nudelgerichte, feine Tees, Kräuterzubereitungen und süße Spezialitäten wie Mondkuchen - perfekt für alle Foodies, die Die Tagebücher der Apothekerin und asiatische Küchelieben.
Der Glukose-Trick
Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!Ausstattung: durchg. 2c
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
Länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker erfüllen. Die Zauberformel dafür ist eine antientzündliche Ernährung, wie die renommierten Ernährungs-Docs sie empfehlen. In Ihrem Super-Kochbuch präsentieren sie ihre 100 besten Rezepte, mit denen jeder die wirksamen Gesundheitsbooster aus der Küche Tag für Tag ohne großen Aufwand genießen kann. Warum "Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte" ideal für Sie ist:- Essen als Medizin: 100 Rezepte, die das Immunsystem stärken, Stoffwechselprozesse in Gang halten und die Lebensqualität verbessern- Wissenschaftlich fundiert: das neue Super-Kochbuch der renommierten TV-Ärzte zum Thema chronische und stille Entzündungen- Schritt für Schritt zum Erfolg -mitleicht umsetzbaren Rezepten und bewährten Tipps und Tricks aus der Praxis- Das Wichtigste in Kürze: warum entzündliche Prozesse im Körper bei vielen Erkrankungen eine Rolle spielenDie beste Medizin kommt aus dem Kochtopf - diese Rezepte lösen Sie nicht in der Apotheke, sondern in der Küche ein
Fast Food
Mit Jamies 20-Minuten-Gerichten ist "Fast Food" einfach unschlagbar gut¿ Quick & easy: Über 120 Rezepte mit maximal 10 Zutaten aus dem Supermarkt¿ Bei Jamies Fast-Food-Gerichten steckt Nährstoffdichte, Machbarkeit und kurze Zubereitungszeiten in jedem Rezept¿ Jamie approved: was nicht in 20 Minuten auf dem Tisch steht, schafft es auch nicht ins Buch¿ Jamie Hacks und für mehr Geschmack, Zeitspar-Tricks sowie fleischlose Alternativen machen das Buch zu einem wertvollen Alltags-BegleiterJamies "Fast Food" bringt jeden Abend der Woche schnelle, leckere Mahlzeiten auf den Tisch! Denn diese unglaublichen Rezepte sind in nur 20 Minuten oder weniger auf dem Tisch. Wer wenig Zeit hat, findet in "Fast Food" die ideale Lösung für den Alltag. Satte 70 % der Gerichte erfüllen bereits alle täglichen Ernährungsziele - und das bei maximal zehn Zutaten pro Rezept sowie einfachen Optionen für eine fleischarme oder vegetarische Ernährung. Probiert Jamies ultimativen Fischauflauf mit Kartoffelpüree, köstliche Gnocchi Peporanta oder den superlecker duftenden Lamm-Auberginen-Eintopf.Alles machbar, frisch gekocht und sinnvoll - das ist schnelles, schmackhaftes Essen ohne viel Aufwand. Lecker!
Marigold
Wenn der Nebel über dem Tal liegt und der Zug der Kraniche den Herbst ankündigt, beginnt für die leidenschaftliche Gärtnerin und Köchin Theresa Baumgärtner eine ganz besondere Zeit. Es duftet nach Äpfeln und Quitten, getrockneten Kräutern und Pilzen. Nie schmeckt eine herbstliche Gemüsequiche oder ein saftiger Apfelkuchen besser als jetzt. Das Sammeln der reifen Samenstände der Blühwiese verheißt Freude und Farbe. Der Garten rund um das Hazelnut House ist für die Bestsellerautorin mit seiner Fülle an Kräutern, Gemüse, Streuobstwiesen und dem Blütenmeer ein wahrer Glücksort. "Marigold", der englische Name für Ringelblume, ist für Theresa Ausdruck dieser Pracht. Auf der Suche nach Inspiration reist sie nach England, wo das enge Band zwischen Garten und Küche Tradition hat, und beschenkt uns mit wunderbaren saisonalen Rezepten. Marigold führt uns durch den Zauber der Jahreszeiten: ein Buch wie eine wärmende Umarmung!
Ottolenghi Simple too
Für die Millionen Hobbyköch*innen, die Ottolenghis SIMPLE geliebt haben: Entdecken Sie, dass genussvolles Kochen auch weiterhin eines sein kann: SIMPLE TOO.Unsere Welt ist hektisch und laut! Gönnen Sie sich einen Moment Ruhe: Lauschen Sie dem leisen Blubbern der Suppe oder dem Knacken beim Ei Aufschlagen ... und spüren Sie, wie schön es ist, das Leben einfach zu halten.Mit 135 Rezepten von Frühstück bis Dinner bringen Sie neue Impulse von Yotam Ottolenghi direkt in Ihren Alltag. Im Zentrum jedes Rezepts steht die Einfachheit - ob in unter 30 Minuten fertig, in nur einem Topf gekocht oder clever im Voraus vorbereitet. Egal, was Sie bisher vom Kochen abgehalten hat - dieses Buch weckt Ihre Lust darauf und zeigt, dass selbst die simpelsten Gerichte voller Geschmack und Freude stecken können.
Simple. Das Kochbuch
Überraschend einfach - immer besonders!- 130 unkomplizierte Rezepte von Bestsellerautor Yotam Ottolenghi- Mal fertig in unter 30 Minuten, mal zubereitet mit maximal zehn Zutaten oder einfach schnell aus dem Vorrat gezaubert: Ein cleveres Shortcut-System führt Sie immer zum passenden Rezept für jede Lebenslage- Ob Lamm-Feta-Bällchen oder Harissa-Tofu, diese Gerichte bringen alles mit, was Sie an Ottolenghis einzigartigem Kochstil liebenMaximaler Geschmack bei minimalem AufwandYotam Ottolenghis unverkennbarer Style, überraschende Gerichte mit dem gewissen Etwas zu kreieren, wird in "Simple" völlig anders interpretiert. Egal ob schnelle Feierabendküche oder wunderbares Wohlfühlessen - je nach Laune, Kochstil oder Appetit finden Sie in "Simple" immer das passende Lieblingsgericht. Und damit genau das gelingt, hat der Starkoch sechs schlaue Shortcuts entwickelt, die in Gestalt bunter Icons zur Gliederung des Buches dienen:1. S (short on time): Schnell fertig.2. I (10 ingredients or less): Nicht mehr als 10 Zutaten.3. M (make ahead): Lässt sich vorbereiten.4. P (pantry): Aus dem Vorrat.5. L (lazy): Macht sich fast von allein.6. E (easier than you think): Einfacher als gedacht.Jedes Rezept erfüllt mindestens eines dieser Kriterien. Was darf es heute sein?Alles, was Sie an Ottolenghi lieben - aber "Simple".
Sweet Cravings
Naschen, knuspern, schwelgen, genießen, dahinschmelzenKaum etwas verbindet Menschen so sehr wie etwas Selbstgebackenes. Aus dieser Motivation heraus ist das Backbuch von Luisa Gallardo Leon entstanden. In ihrer Leidenschaft fürs Backen verbindet sie Klassiker mit echten Kultrezepten, modernen Interpretationen und neuen Kreationen. So spricht sie mit ihren saftigen Brookies, Raspberry White Chocolate Cakes, unvergleichlichen Lemon Cheesecake Cookies, Tiramisu Brownies und Cookie Dough Bars alle Sinne an – einfach zum Dahinschmelzen.Was als Herzensprojekt und Hobby der Ernährungswissenschaftlerin begann, wurde zu Unicake, einer der beliebtesten Online-Bäckereien mit einer klaren Vision: süße Momente schaffen, die verbinden. Mit viel Liebe zum Detail bringt sie nun genau diese Genussfreude in die eigene Küche. Dieses Buch zeigt, dass Backen weit mehr ist als ein Rezept. Es lädt dazu ein, sich inspirieren zu lassen, neue Lieblingsrezepte zu entdecken und die Freude am Backen mit jedem Stück zu teilen.
Winterzeit mit Herz
Sallys Winterküche - Über 80 gelingsichere Winterrezepte für gemütliche TageWenn es draußen kalt wird und der Duft von Zimt und frisch gebackenen Plätzchen in der Luft liegt, beginnt die schönste Zeit des Jahres. Sally verwöhnt Familie und Freunde mit wärmenden Gerichten, duftendem Gebäck und kleinen Geschenken aus der Küche - genau dieses Gefühl teilt sie in diesem Kochbuch und Backbuch mit euch.Ob winterlicher Familientisch, gemütlicher Abend zu zweit oder festliche Weihnachtsbäckerei: Hier findet ihr über 80 Winterrezepte, die einfach gelingen und garantiert für Vorfreude sorgen. Von cremigen Suppen, knackigen Wintersalaten und herzhaften Eintöpfen über selbst gebackene Brote und pikantes Gebäck bis hin zu Kuchen, festlichen Desserts und essbaren Geschenken - für jeden Anlass ist das passende Rezept dabei.Dank Sallys genauen Anleitungen und bewährten Profi-Tipps klappt alles zuverlässig - ganz gleich, ob ihr erste Erfahrungen in der Küche sammelt oder schon lange leidenschaftlich den Rührbesen schwingt.Das erwartet euch in diesem Winter- und Weihnachtskochbuch:- Über 80 Winterrezepte für die ganze kalte Jahreszeit - herzhaft und süß- Wärmende Familienrezepte: Suppen, Eintöpfe, Wintersalate und Familiengerichte- Festliche Weihnachtsrezepte & Desserts für besondere Momente- Essbare Geschenke - die perfekte Geschenkidee aus der eigenen Küche- Gelingsicher & alltagstauglich dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Profi-Tipps- Für Anfänger und Fortgeschrittene beim Kochen und Backen geeignetMacht es euch gemütlich, holt eure Liebsten an den Tisch und bringt mit Sally Wärme, Duft und Genuss in die kalte Jahreszeit. Ein Backbuch und Kochbuch, das Lust auf Winterrezepte, Weihnachtsbäckerei und viele gemeinsame Momente macht - und sich auch selbst wunderbar als Geschenkidee verschenken lässt.